MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Leszczak Mariusz	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Tychy	Zarejestrowanych startów	40	rekordowo: 2016 (10)	42.195 km	03:54:15 Kraków (2016)
	Kilometrów w startach	870.223	rekordowo: 2016 (237)	21.097 km	01:42:43 Kraków (2016)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	84:25:58	rekordowo: 23:34:14 (2016)	10 km	00:46:00 Nowa Sól (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	40	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	04:21:01 04:21:01	6:11/km 6.11/km	414/688 97/140 370/585	POL	100-999
	2019.05.11	Nowa Wieś	Silesian Highland Marathon ...	44	05:21:33 05:21:33	7:18/km 7.18/km	53/87 34/48 49/69	POL	10-99
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:54:20 03:54:20	5:33/km 5.33/km	2237/5291 730/? ?/?	POL	1000+
	2019.04.07	Dębno	46. Maraton Dębno	42.195	03:54:23 03:54:23	5:33/km 5.33/km	842/? 316/? ?/?	POL	1000+
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:48:34 01:45:18	5:09/km 4.59/km	1108/? 416/? ?/?	POL	1000+

	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	42.195	04:12:11 04:12:11	5:59/km 5.59/km	120/182 24/40 109/160	POL	100-999
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:51:11 00:51:11	5:07/km 5.07/km	486/1177 160/316 441/934	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:31:01 01:31:01	6:04/km 6.04/km	450/702 138/? ?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:47:59 00:46:53	4:48/km 4.41/km	212/1044	POL	1000+
	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	48	07:07:11 07:07:11	8:54/km 8.54/km	166/266 ?/? 137/202	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:42:43 01:42:43	4:52/km 4.52/km	1872/7080 719/2008 1748/5112	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:48:58 01:48:52	5:10/km 5.10/km	445/1750 206/429 415/1348	POL	1000+
	2016.09.11	Zielona Góra	V NOVITA Półmaraton Zielono...	21.097	01:48:11 01:48:11	5:08/km 5.08/km	492/1204 194/383 ?/?	POL	1000+
	2016.08.20	Pobiednik Mały	Pobiednicki Półmaraton POMA...	21.097	01:53:56 01:53:56	5:24/km 5.24/km	9/21	POL	10-99
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:52:35 01:52:05	5:20/km 5.19/km	288/640 106/185 261/505	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:54:15 03:54:15	5:33/km 5.33/km	2391/5548 830/1647 2195/4602	POL	1000+
	2016.05.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:49:51 00:49:51	4:59/km 4.59/km	625/2615 190/516 544/1558	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:48:35 01:48:35	5:09/km 5.09/km	1238/2895 542/900 ?/?	POL	1000+

	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:11:29 01:11:29	5:30/km 5.30/km	851/? 356/? 781/?	POL	1000+
	2015.09.12	Kraków	4 Bieg Charytatywny Fundacj...	10	00:50:51 00:50:51	5:05/km 5.05/km	216/662 89/192 199/448	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:48:33 00:48:33	4:51/km 4.51/km	540/? 167/444 502/1255	POL	1000+
	2015.04.06	Nowa Sól	III Bieg do Pustego Grobu	10	00:50:11 00:50:00	5:01/km 5.00/km	218/? 127/? ?/?	POL	100-999

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:53:07 01:53:07	5:22/km 5.22/km	2166/3744 843/1250 1942/2898	POL	1000+
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	01:10:03 01:10:03	5:23/km 5.23/km	958/2043 385/685 893/1649	POL	1000+
	2014.09.20	Kraków	2.KrwioBIEG	10	00:50:00	5:00/km	?/?	POL	?
	2014.08.24	Gmina Żarki k.Myszko...	I Bieg Jurajskich Ścieżek w...	10	00:50:17 00:50:13	5:02/km 5.01/km	77/124 43/50 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.22	Kraków	InterRun Kraków	10	00:48:15 00:48:12	4:50/km 4.49/km	340/1261 124/376 322/951	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	04:28:31 04:28:30	6:22/km 6.22/km	4145/? 1447/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.21	Nowa Sól	II Bieg do Pustego Grobu	10	00:47:16 00:47:15	4:44/km 4.44/km	?/? ?/? 160/420	POL	100-999
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:13 01:48:32	5:11/km 5.09/km	486/965 214/371 460/828	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:55:19 01:54:30	5:28/km 5.26/km	1410/2461 532/790 1281/1967	POL	1000+

	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	01:11:53 01:11:45	5:32/km 5.31/km	1038/1933 407/586 ?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	04:24:34 04:24:34	6:16/km 6.16/km	2432/3500 432/588 2229/3057	POL	1000+
	2013.05.26	Kraków	PRO TOUCH Cracovia InterRun	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	383/?	POL	1000+
	2013.05.19	Kraków	8 Bieg Kraków-Skotniki	13.5	01:13:24 01:13:16	5:26/km 5.26/km	195/353 58/91 173/280	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:51:04 01:50:49	5:16/km 5.15/km	364/660 162/259 345/569	POL	100-999
	2013.04.01	Nowa Sól	I Bieg do Pustego Grobu	10	00:48:38 00:46:00	4:52/km 4.36/km	140/336 51/101 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:55:49 01:55:30	5:29/km 5.28/km	1051/1699 402/575 956/1379	POL	1000+

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:56:26 01:56:25	5:31/km 5.31/km	697/1037 291/389 651/905	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:32:56 02:31:59	7:15/km 7.12/km	1143/1175 373/381 987/1011	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:55

11:53

11:48

11:46

11:41

11:36

11:33

11:14

11:01

10:57

10:55

10:50

10:49

10:45

10:43

10:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |